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肾结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石、手术取石等方式干预。
1、饮水量不足每日液体摄入量低于1500毫升会导致尿液浓缩，增加晶体沉积风险。建议保持每日2000-3000毫升饮水量，均匀分配于全天。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会升高尿钙、尿酸水平。需限制每日钠盐摄入不超过5克，动物蛋白控制在每公斤体重0.8-1克。
3、代谢异常可能与甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等因素有关，通常表现为反复结石形成、血尿等症状。可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌呤醇、氢氯噻嗪等药物调节代谢。
4、尿路感染可能与变形杆菌、克雷伯菌感染等因素有关，通常伴随尿频尿急、脓尿等症状。需根据药敏结果选用头孢克肟、左氧氟沙星、磷霉素等抗生素治疗。
建议定期进行泌尿系统超声检查，保持适度运动促进小结石排出，避免长期憋尿和高温作业环境。
尿结石震碎后一般3-7天可排出，实际时间受到结石大小、位置、震波效果、个体代谢差异等多种因素的影响。
1、结石大小：直径小于5毫米的碎石易随尿液排出，超过8毫米的碎片可能需更长时间或二次处理。
2、结石位置：肾盂结石排出较快，输尿管下段结石可能因局部水肿延缓排出速度。
3、震波效果：完全粉碎的结石呈沙粒状易排出，残留大块碎片可能滞留于肾盏。
4、代谢差异：每日饮水量超过2000毫升、适度跳跃运动可加速排出，存在输尿管狭窄者可能需延长观察期。
建议震波治疗后每日保持充足饮水量，定期复查超声监测排石进度，若两周内未排尽或出现剧烈腰痛需及时复诊。
