健康知道
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牙龈癌可发生于任何牙齿周围，但以下颌磨牙区最为常见，其次为上颌前牙区、下颌前牙区及上颌磨牙区。
1、下颌磨牙区约60%牙龈癌发生于下颌磨牙周围，可能与局部长期机械刺激和慢性炎症有关，需通过活检确诊。
2、上颌前牙区此处牙龈癌占比约15-20%，常表现为溃疡型肿块，易被误诊为牙周病，需影像学检查鉴别。
3、下颌前牙区该区域发病率约10%，早期可能出现牙齿松动，需注意与根尖周病变区分。
4、上颌磨牙区发生率最低约5-10%，因解剖位置隐蔽易漏诊，典型症状包括顽固性出血和颌骨麻木。
建议定期口腔检查，发现牙龈溃疡长期不愈、异常增生或牙齿不明原因松动时，应及时就诊口腔颌面外科。
西瓜具有清热解暑、利尿消肿、补充水分、抗氧化等功效，适合夏季食用或需要补充电解质的人群。
1、清热解暑西瓜含水量超过90%，能快速补充体液，缓解因高温导致的口渴和脱水症状，其天然糖分可提供短暂能量。
2、利尿消肿西瓜含瓜氨酸和钾元素，能促进肾脏排出多余水分和钠离子，帮助缓解轻度水肿，但肾功能不全者需控制摄入量。
3、补充水分西瓜的电解质成分如钾、镁等有助于维持体液平衡，运动后食用可预防电解质紊乱，比单纯饮水更有效。
4、抗氧化西瓜红肉部分富含番茄红素和维生素C，能中和自由基，降低氧化应激损伤，但需每日持续摄入才能显现效果。
建议选择成熟度高的西瓜，避免空腹大量食用引发胃肠不适，糖尿病患者应注意控制单次摄入量不超过200克。
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