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如何应对踝关节扭伤的早期阶段?

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如何应对踝关节扭伤的早期阶段?

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张准辰
张准辰 黑龙江省中医医院 副主任医师
对于踝关节扭伤早期,这种情况一定要注意休息,在24小时之内用冷敷的方式来缓解改善,防止渗出的血肿进一步扩大,冷敷可以起到镇痛的作用,可以减轻肿胀的情况,患者同时再服用一些促进血液循环修复的药物,在休息时尽量抬高患肢,以促进静脉回流。

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半月板损伤不一定要贴膏药。治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动:

急性期需减少膝关节活动,避免负重行走,必要时使用支具固定。

2、物理治疗:

可通过冰敷缓解肿胀,后期配合热敷、超声波等理疗促进组织修复。

3、药物治疗:

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等口服药物,或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗:

严重撕裂或保守治疗无效时需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。

建议避免剧烈运动,控制体重减轻关节负荷,康复期可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。

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