健康知道
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牙疼两三天自行缓解可能由牙釉质磨损、牙龈炎、龋齿、牙髓炎等原因引起，通常与饮食刺激、口腔卫生不良、细菌感染等因素相关。
1、牙釉质磨损进食过硬或过酸食物导致牙釉质轻微损伤，表现为短暂敏感疼痛。减少冷热刺激并使用抗敏感牙膏可缓解症状。
2、牙龈炎口腔清洁不足引发牙龈红肿出血，疼痛呈间歇性。改善刷牙方式配合复方氯己定含漱液可控制炎症。
3、龋齿浅龋破坏牙本质层可能引发短暂酸痛，可能与变形链球菌感染有关。需进行树脂充填治疗防止龋洞扩大。
4、牙髓炎深龋导致牙髓充血出现阵发性剧痛，炎症消退后疼痛暂时缓解。需根管治疗清除感染源，可选用甲硝唑芬布芬胶囊辅助消炎。
建议定期口腔检查，每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，出现反复疼痛需及时就诊排除根尖周炎等严重病变。
牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、糖尿病等因素引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸干预、血糖控制等方式改善。
1. 牙周炎牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，与牙菌斑堆积有关，表现为牙龈红肿、出血。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可选甲硝唑、多西环素、氯己定含漱液。
2. 刷牙不当横向用力刷牙或刷毛过硬会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。
3. 牙齿排列异常牙齿错位会导致局部牙龈长期受压萎缩。正畸治疗可改善咬合关系，严重骨开窗需配合膜龈手术修复。
4. 全身性疾病糖尿病等代谢疾病可能影响牙龈微循环，表现为广泛性牙龈退缩。需控制原发病，局部使用生长因子凝胶促进组织修复。
日常使用含氟牙膏，定期口腔检查，避免吸烟等刺激因素有助于延缓牙龈萎缩进展。
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