健康知道
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膝盖疼的伸不直可能由运动损伤、骨关节炎、半月板撕裂、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1. 运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带或肌肉拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、云南白药气雾剂等药物。
2. 骨关节炎：关节软骨退化可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状包括晨僵和活动时摩擦感。治疗需减轻体重并配合盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片等药物。
3. 半月板撕裂：膝关节扭转伤易导致半月板损伤，常伴关节交锁和弹响。急性期需关节制动，严重者需关节镜下半月板缝合术，可配合迈之灵片、依托考昔片等药物缓解症状。
4. 类风湿关节炎：自身免疫异常引发的滑膜炎可致关节畸形，多呈对称性疼痛伴晨僵。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片等抗风湿药物控制病情进展。
日常应避免爬楼梯和深蹲动作，注意膝关节保暖，超重者需控制体重以减轻关节负荷，若疼痛持续加重或出现关节变形应及时就诊。
腕关节腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗。腕关节腱鞘炎通常由慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
1、休息制动减少手腕活动，必要时使用护腕固定，避免重复性动作加重炎症。急性期可冰敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗超声波、红外线等理疗可促进局部血液循环，缓解粘连。康复期可进行手腕伸展训练增强肌腱柔韧性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可遵医嘱使用泼尼松龙等糖皮质激素类药物。
4、局部封闭顽固性疼痛可在超声引导下进行腱鞘内注射治疗，药物多选用利多卡因与糖皮质激素混合制剂。
日常避免长时间使用手机电脑，工作时保持手腕中立位，可进行抓握力球训练预防复发。
