首页 > 外科 > 整形外科

仰卧起坐能减肚子吗

| 1人回答 | 50次阅读

问题描述:
我总是感觉自己的肚子变得越来越大,赘肉也是特别的多,尤其坐着的时候特别的难看,我这几天都在做仰卧起坐,效果也看不太出来,做仰卧起坐能减肚子吗?

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
仰卧起坐实际上并不能够有效的解决肚子上面的赘肉问题,它只是可以帮助我们松弛的肌肤变得紧实,但是赘肉的燃烧必须要通过有氧运动才可以达到效果。所以如果只想要通过仰卧起坐,就实现肚子的平整是不大可能的,可以通过强度比较大的运动才能有效地实现赘肉的消除。

其它精选问题

推荐 鼻子老是打喷嚏流鼻涕怎么治疗

鼻子老是打喷嚏流鼻涕可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎等原因引起,可通过抗组胺药物、鼻喷激素、鼻腔冲洗、避免过敏原等方式治疗。

1、过敏性鼻炎

可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关,通常表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。治疗需避免接触过敏原,遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。

2、感冒

多由病毒感染引起,常伴随咽痛、低热等症状。建议多休息多饮水,可遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物缓解症状。

3、鼻窦炎

可能与细菌感染有关,表现为脓性鼻涕、头痛等症状。需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等药物。

4、血管运动性鼻炎

多与温度变化、刺激性气味等因素有关,症状类似过敏性鼻炎。可尝试生理盐水冲洗鼻腔,严重时需遵医嘱使用氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物。

日常应注意保持室内空气流通,避免接触冷空气及刺激性气体,症状持续不缓解建议及时就医明确诊断。

相关阅读精选

点击查看更多