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腰椎间盘突出症牵引治疗一般需要2-4周，实际时间受到病情严重程度、个体耐受性、牵引方式选择、康复配合度等多种因素的影响。
1、病情程度轻度突出患者牵引1-2周可缓解症状，重度突出或伴有神经压迫者需持续3-4周，严重者可能需配合其他治疗。
2、个体差异年轻患者恢复较快，老年患者或合并骨质疏松者需延长牵引周期，部分患者对牵引敏感性存在差异。
3、牵引类型持续牵引每日需维持6-8小时，间歇牵引每次30分钟，不同类型牵引疗程存在差异。
4、康复配合严格卧床休息、佩戴腰围保护、避免弯腰负重等配合措施可缩短牵引时间，反之可能延长疗程。
治疗期间建议保持正确坐姿，适度进行腰背肌锻炼，避免久坐久站，若出现下肢麻木加重需及时复诊调整方案。
腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式干预。
1. 不良姿势久坐弯腰等姿势导致腰椎压力失衡，建议调整坐姿并使用腰托，避免长时间维持单一姿势。
2. 过度负重重体力劳动或肥胖增加椎间盘负荷，需控制体重并采用正确搬运姿势，必要时佩戴护腰。
3. 椎间盘退变与年龄增长导致的髓核脱水有关，可能伴随下肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4. 急性外伤撞击或跌落等外力损伤纤维环，常突发剧烈腰痛，严重时需行椎间孔镜手术或融合术治疗。
日常注意避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期需严格卧床休息并尽早就医评估。
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