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0.6厘米的肾结石多数情况下可以自然排出。结石排出概率主要与结石位置、泌尿系统结构、日常饮水量、运动辅助等因素有关。
1、结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石排出概率较高，可通过增加饮水量促进移动；若卡顿在输尿管狭窄处可能需医疗干预。
2、泌尿结构：输尿管直径正常者更易排出，先天狭窄或畸形者需评估是否需体外碎石或输尿管镜取石。
3、饮水量：每日饮水超过2000毫升可增加尿流冲刷力，帮助结石下移，建议分次少量饮用温水。
4、运动辅助：适度跳跃、爬楼梯等重力运动有助于结石位移，但需避免剧烈运动导致肾绞痛发作。
观察期间出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医，日常可适量食用柠檬、西瓜等利尿食物辅助排石。
0.3毫米的输尿管结石一般2-7天能排出，实际时间受到结石位置、泌尿系统功能、饮水量、活动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，下段结石因输尿管蠕动增强可能更快排出。
2、泌尿功能：输尿管蠕动功能正常者排石速度较快，存在先天性狭窄或炎症者可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，缺水状态会延缓结石移动。
4、活动量：适度跳跃运动有助于结石位移，久坐不动可能导致结石滞留。
建议每日监测排尿情况，出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，复查超声确认结石是否完全排出。
