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痛风发作可通过抬高患肢、局部冷敷、药物镇痛、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮食刺激、代谢异常等原因引起。
1、抬高患肢：急性期将疼痛关节垫高，避免负重活动，有助于减轻关节肿胀。建议卧床休息，使用软枕支撑患肢。
2、局部冷敷：发作24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性渗出。
3、药物镇痛：急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、糖皮质激素如泼尼松片。需警惕胃肠道副作用。
4、调整饮食：严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水超过2000毫升。可适量食用低脂乳制品、樱桃等碱性食物。
发作期避免关节按摩或热敷，症状缓解后需定期监测血尿酸水平，长期控制需结合降尿酸药物治疗。
痛风患者可以适量食用菜籽油。菜籽油属于低嘌呤油脂，不会显著增加尿酸水平，适合作为日常烹饪用油，但需注意控制总脂肪摄入量。
1、嘌呤含量低菜籽油不含嘌呤成分，不会直接导致血尿酸升高，适合痛风患者作为脂肪来源。
2、脂肪酸比例佳菜籽油富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂代谢，对合并高脂血症的痛风患者有益。
3、需控制用量每日油脂摄入总量应控制在25-30克，过量可能诱发肥胖，间接影响尿酸排泄。
4、替代动物油脂用菜籽油替代猪油等动物油脂，可减少饱和脂肪酸摄入，降低痛风发作风险。
建议痛风患者保持均衡饮食，避免高嘌呤食物，每日饮水量达到2000毫升以上，定期监测血尿酸水平。
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