健康知道
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眼睛经常浮肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、控制盐分摄入、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引发暂时性浮肿。建议保持规律作息，睡前冷敷眼周帮助消肿。
2、饮食过咸高盐饮食使体内水分滞留，眼睑皮肤疏松易出现水肿。每日食盐摄入量控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒发红。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，配合人工泪液冲洗。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起眼睑浮肿伴下肢水肿。需完善尿常规检查，临床常用呋塞米片、螺内酯片等利尿药物。
日常避免用力揉眼，睡眠时适当垫高枕头，持续浮肿超过一周或伴随尿量异常应及时就诊肾内科。
