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牙龈出血可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身疾病控制和牙周专业治疗等方式改善。牙龈出血通常由菌斑堆积、维生素缺乏、血液系统疾病或牙周炎等原因引起。
1、口腔清洁护理日常刷牙出血多与菌斑堆积有关，建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日使用牙线清洁牙缝，饭后用生理盐水漱口减少细菌滋生。
2、局部药物治疗顽固性出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、碘甘油局部涂抹或云南白药牙膏，可能与牙龈炎相关，常伴随牙龈红肿、自发渗血等症状。
3、全身疾病控制长期出血需排查血液病或肝病，可能与血小板减少、凝血功能障碍有关，表现为广泛性黏膜出血，需针对原发病使用维生素K、氨甲环酸等药物。
4、牙周专业治疗牙周炎导致的出血需进行龈上洁治和龈下刮治，可能与牙结石刺激、牙周袋形成有关，常伴牙齿松动，必要时需配合激光治疗或翻瓣手术。
日常可适量补充维生素C含量高的柑橘类水果和深绿色蔬菜，出血持续超过一周或伴随发热需及时就诊口腔科。
牙齿内壁掉了一块舔着难受可能由龋齿、牙釉质发育不全、牙齿隐裂、牙周病等原因引起，可通过补牙、脱敏治疗、牙冠修复、牙周治疗等方式缓解。
1、龋齿牙齿被细菌腐蚀形成龋洞导致缺损，常伴随冷热敏感。需清除腐质后使用玻璃离子水门汀、复合树脂、银汞合金等材料充填。
2、牙釉质发育不全釉质结构异常易发生片状剥脱，常见于氟斑牙或遗传性疾病。可采用渗透树脂修复或全瓷贴面保护暴露的牙本质。
3、牙齿隐裂咬合创伤导致牙体出现微裂纹，咀嚼时可能发生局部崩解。根据裂纹深度选择树脂粘接或全冠修复，严重者需根管治疗。
4、牙周病牙龈萎缩导致牙根暴露，薄弱牙骨质易发生剥落。需进行龈下刮治控制炎症，缺损较大时可配合生物陶瓷材料修复。
避免进食过硬食物，使用含氟牙膏及软毛牙刷清洁口腔，建议尽早就诊检查缺损程度并接受针对性治疗。
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