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肾结石碎石后排石可通过多饮水、药物辅助、适度运动及体位调整等方式促进。碎石后排石效率与结石大小、位置及患者代谢状况密切相关。
1、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，增加尿量可帮助冲刷泌尿系统，加速碎石颗粒排出。避免饮用浓茶咖啡等含草酸饮料。
2、药物辅助可遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒调节尿液酸碱度，坦索罗辛缓释胶囊松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠栓缓解排石疼痛。药物需在医生指导下规范使用。
3、适度运动进行跳绳、爬楼梯等垂直震动类运动，利用重力作用促进碎石下移。避免剧烈运动导致血尿或肾绞痛发作。
4、体位调整针对肾下盏结石可采用倒立体位，每日2-3次，每次15分钟，配合叩击腰部帮助碎石进入输尿管。心肺功能不全者慎用。
排石期间出现持续发热、无尿或剧烈腰痛需立即就医，日常可适量食用柠檬、西瓜等利尿食物，避免高草酸饮食。
直径0.6厘米的肾结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式促进排出。结石能否快速排出主要与结石位置、输尿管条件、患者代谢状态、并发症等因素有关。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷尿道，适合位于肾盂或输尿管上段的较小结石，建议分次饮用白开水或柠檬水。
2、药物排石α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解水肿，枸橼酸钾调节尿液酸碱度。需在医生指导下联合使用。
3、体外冲击波碎石适用于输尿管中下段结石，通过高频声波将结石粉碎成小于3毫米的颗粒。可能与输尿管黏膜损伤、血尿等症状有关。
4、输尿管镜取石针对嵌顿性结石或合并感染的情况，通过尿道置入内镜直接取出结石。通常与输尿管狭窄、结石嵌顿时间较长等因素相关。
建议避免高草酸饮食，适当进行跳跃运动帮助结石移动，若出现剧烈腰痛或发热需立即就医。
