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兔子的营养价值和食用功效

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兔子的营养价值和食用功效

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

兔肉富含优质蛋白、B族维生素及矿物质,具有高蛋白低脂肪的特点,主要功效包括增强免疫力、促进伤口愈合、改善贫血及调节代谢功能。

1、高蛋白低脂

兔肉蛋白质含量超过20%,脂肪含量仅2%,适合健身人群及三高患者食用,但需注意过敏体质者慎食。

2、补血护心

丰富的血红素铁和维生素B12可预防缺铁性贫血,烟酸成分有助于降低胆固醇水平,维护心血管健康。

3、促进修复

含有的赖氨酸和精氨酸能加速组织修复,术后恢复期患者可适量食用,但急性炎症期应避免。

4、调节代谢

维生素B族参与能量转化,硒元素具有抗氧化作用,甲状腺功能异常者需控制摄入量。

建议搭配深色蔬菜烹饪,避免与寒性食物同食,痛风患者应注意控制食用量,日常食用每周不超过三次。

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推荐 盐酸奥洛他定滴眼液的功效

盐酸奥洛他定滴眼液主要用于缓解过敏性结膜炎引起的眼部瘙痒、充血等症状,具有抗组胺和稳定肥大细胞膜的双重作用。

1、抗过敏作用

通过选择性拮抗组胺H1受体,快速减轻过敏性结膜炎导致的眼痒、红肿,可与色甘酸钠滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等联合使用。

2、稳定细胞膜

抑制肥大细胞释放组胺等炎性介质,预防过敏反应加重,适合与奥洛他定片剂等口服抗过敏药物协同治疗。

3、起效迅速

用药后30分钟内即可缓解症状,持续效果较长,但需避免与含苯扎氯铵的滴眼液同时使用。

4、安全性高

常见不良反应为短暂刺痛感,严重角膜损伤患者慎用,儿童需在医生指导下调整剂量。

使用前应清洁双手,避免瓶口污染,佩戴隐形眼镜者需摘镜后用药,若出现视力模糊需暂停驾驶或精密操作。

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