健康知道
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结石可发生于任何年龄段，高发年龄集中在30-50岁，实际发病年龄与饮食结构、代谢异常、泌尿系统解剖异常、遗传因素等密切相关。
1、饮食结构长期高草酸、高嘌呤饮食可能促进结石形成，建议每日饮水超过2000毫升，限制菠菜、动物内脏等食物的摄入。
2、代谢异常甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等代谢疾病会导致尿液中成石物质浓度升高，需针对原发病进行治疗。
3、解剖异常肾盂输尿管连接部狭窄、前列腺增生等解剖问题易造成尿液滞留，必要时需通过输尿管镜或经皮肾镜解除梗阻。
4、遗传因素胱氨酸尿症等遗传性代谢缺陷可能在儿童期就引发结石，这类患者需要终身进行饮食管理和药物干预。
保持规律运动与均衡饮食有助于预防结石形成，出现腰痛、血尿等症状时应及时进行泌尿系统超声检查。
输尿管中下段结石多数情况下可以自行排出，实际排出概率与结石大小、输尿管通畅度、患者饮水量及运动量等因素有关。
1、结石大小直径小于5毫米的结石自然排出概率较高，超过7毫米的结石可能需医疗干预。多饮水有助于促进小结石排出。
2、输尿管状态输尿管无狭窄或畸形时更易排出结石。既往有输尿管手术史者可能影响结石移动。
3、水分摄入每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷作用。建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水。
4、活动方式适度跳跃运动如跳绳可帮助结石下移，但剧烈运动可能加重肾绞痛。建议结合医生指导进行体位排石。
出现持续腰痛、血尿或发热时应及时就医，医生可能根据情况使用坦索罗辛等药物或安排体外冲击波碎石治疗。
