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牙龈外侧长白色硬物可能由牙结石、根尖周脓肿、牙龈囊肿、口腔白斑等原因引起，可通过洁牙、根管治疗、手术切除等方式治疗。
1、牙结石长期口腔清洁不足导致菌斑钙化形成硬物，多伴随牙龈出血。需定期洁牙清除，日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法。
2、根尖周脓肿龋齿或牙髓炎扩散引发根尖炎症，可能伴随牙齿松动和疼痛。需进行根管治疗消除感染源，必要时配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物。
3、牙龈囊肿牙胚发育异常或外伤导致囊性病变，通常无痛但可能影响邻牙。需手术完整摘除囊肿，术后使用氯己定含漱液预防感染。
4、口腔白斑长期吸烟或机械刺激引起的黏膜角化异常，存在癌变风险。需活检明确性质，采用维A酸乳膏局部治疗或激光切除。
建议避免过硬食物刺激患处，每日使用牙线清洁牙缝，发现硬物持续增大或出血应及时就诊口腔科。
牙龈酸痛可能由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、龋齿等原因引起，可通过口腔清洁、抗炎治疗、补牙修复、牙周手术等方式治疗。
1. 牙菌斑堆积口腔清洁不足导致细菌堆积刺激牙龈，表现为刷牙出血伴酸痛。建议使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，必要时使用氯己定含漱液。
2. 牙龈炎长期菌斑刺激引发牙龈组织炎症，伴随红肿热痛。需进行超声洁治，可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、西地碘含片或阿莫西林胶囊。
3. 牙周炎炎症扩散至牙周膜和牙槽骨，可能出现牙齿松动。需进行龈下刮治，配合使用米诺环素软膏、替硝唑片或头孢克洛分散片。
4. 龋齿细菌侵蚀牙体接近牙髓时引发酸痛，可见龋洞。需及时去腐充填，深龋需使用氢氧化钙垫底后修复。
日常建议选用软毛牙刷，避免过冷过热饮食，每半年进行口腔检查，吸烟者需戒烟以改善牙龈血液循环。
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