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吃醋泡黑豆可以降血压血脂吗

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用9度醋泡黑豆一个月后,每天饭后服二十五至三十粒能 降血糖,血压,血脂,坚持吃二个月保证見效。医生在医学上有根据吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
黑豆在中医讲本来就是补肾气的,而用醋泡过的黑豆,更能使其化学成分出来,更容易吸收,况且醋本身对治疗碱性体质有好处,能够健脾开胃,脾胃健康,肝肾舒畅,表现出来的可能三高有所降低,但并不是适用于所有人,建议最好让中医辩证后用中药调理。

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散步对高血压是有好处的,是一种安全的活动。它可以减低人体的血脂。,并纾解中枢神经系统的紧张状态,对血压的压制是有好处的。尤其是饭后散步,对增进吸收减低胃肠道压力,有好处的这样消化吸收好了就会使人歇息好,这样血压也助其压制。平时必须留意歇息,防止过度操劳防止剧烈运动,低盐低脂饮食,确保充足的深度睡眠。特别注意放松心情,注意避免劳累,多喝水,饮食清淡。

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