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混合水果燕麦片能减肥吗?

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混合水果燕麦片的功效可以减肥吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
女性吃豆制品可以促进雌性激素分泌,对身体有很多益处,可以延缓衰老,还可以美容,燕麦是粗粮,有很强的饱腹感的同时热量还很低,所以无论是豆浆或是燕麦都很适合在减肥期间饮用。最好是合理饮食再加上运动减肥是最好的办法,还能锻炼身体增强抵抗力。

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