健康知道
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肾结石碎石后建议适当活动，有助于促进结石排出。活动方式可选择散步、爬楼梯、跳跃等轻度运动，但需避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
1、促进排石：适当活动可通过重力作用和身体震动帮助碎石移动，尤其对输尿管下段结石效果更明显。
2、预防粘连：规律活动能减少泌尿系统组织粘连概率，降低结石碎片滞留风险。
3、改善循环：适度运动可增强腰部血液循环，缓解碎石后可能出现的隐痛不适。
4、调节代谢：合理运动有助于维持正常钙磷代谢，对预防结石复发具有积极作用。
碎石后应保持每日2000毫升以上饮水量，避免高草酸饮食，如出现严重血尿或肾绞痛需立即就医。
输尿管小结石可能引起血尿，常见症状包括突发腰痛、排尿疼痛、尿频尿急等，血尿通常表现为镜下血尿或肉眼血尿。
1、结石摩擦输尿管结石移动时摩擦黏膜导致毛细血管破裂，可通过多饮水促进排石，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物缓解症状。
2、继发感染结石梗阻可能引发泌尿系统感染，伴随发热或脓尿，需进行抗感染治疗，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、碳酸氢钠片等。
3、黏膜损伤结石长期滞留导致输尿管局部水肿糜烂，可能出现持续隐痛，建议行体外冲击波碎石或输尿管镜取石术解除梗阻。
4、血管侵蚀尖锐结石边缘可能侵蚀较大血管引发严重血尿，这种情况需紧急处理，必要时行输尿管支架置入或经皮肾镜手术。
出现血尿伴随腰痛时应及时就医，每日饮水量建议达到2000毫升以上，避免剧烈运动以防结石移位加重出血。
