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高血压饮食禁忌有哪些

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高血压饮食高血压血压

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高血压饮食禁忌有哪些

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乔亚楠

乔亚楠中日友好医院主任医师

高血压饮食禁忌有避免食用含盐量过高的食物、不要吃辛辣刺激性食物、动物内脏、肥肉、限制高脂肪及高淀粉食物摄入等。含盐高的食物如腌制咸菜、火腿等会引起血压升高、血脂增高。高血压应多吃富含维生素、含钾丰富的食物如青菜、香蕉、芹菜、橙子等。高血压还应按时量测血压,保持作息规律,避免熬夜。高血压患者应严格戒酒,长期大量饮酒或酗酒会引起血压升高。

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