健康知道
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肾结石3毫米多数无须主动排石治疗。3毫米结石通常可通过多饮水、适度运动、调整饮食、定期复查等方式自然排出，但需关注是否出现疼痛加重、排尿困难等异常症状。
1、多饮水：每日饮水量保持2000毫升以上，有助于稀释尿液并促进小结石随尿液排出，建议选择白开水或柠檬水。
2、适度运动：进行跳跃、慢跑等轻度运动可利用重力作用辅助结石移动，避免剧烈运动以防结石嵌顿。
3、调整饮食：减少高草酸食物如菠菜、浓茶摄入，限制钠盐和动物蛋白，可降低结石增大风险。
4、定期复查：每3-6个月通过超声检查监测结石位置及大小变化，若出现发热或持续腰痛需立即就医。
保持规律作息与均衡饮食，避免长时间憋尿，若结石超过5毫米或伴随感染症状需泌尿外科干预。
肾结石6x4毫米通常无须碎石治疗，多数可通过自然排石结合保守治疗缓解。处理方式主要有增加饮水量、药物辅助排石、调整饮食结构、定期复查监测。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可促进小结石随尿液排出，建议均匀分配饮水量，避免短时间内大量饮水。
2、药物辅助排石可在医生指导下使用坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸氢钾钠等药物，有助于扩张输尿管并缓解疼痛症状。
3、调整饮食结构限制高草酸食物如菠菜坚果，减少钠盐摄入，适量补充柑橘类水果有助于预防结石增大。
4、定期复查监测每3-6个月进行泌尿系统超声检查，若出现持续腰痛、血尿或结石体积增大需及时就医评估。
保持适度运动如跳绳可帮助结石移动，出现发热或排尿困难等感染征兆应立即就诊。
