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尿结石疼痛可通过药物镇痛、热敷、体位调整、大量饮水等方法缓解。尿结石疼痛通常由结石移动刺激输尿管、泌尿系统痉挛、继发感染、梗阻性肾病等原因引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸曲马多片、消旋山莨菪碱片等解痉镇痛药物，可阻断疼痛信号传导并缓解输尿管平滑肌痉挛。
2、热敷用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，通过热效应促进局部血液循环，减轻输尿管痉挛性疼痛。
3、体位调整采取结石侧朝上的侧卧位或膝胸卧位，利用重力作用减少结石对输尿管的压迫刺激。
4、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿流冲刷作用，有助于小结石排出并稀释尿液浓度，减轻结晶刺激。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿时需急诊处理，日常需限制高草酸食物摄入，保持适度跳跃运动促进结石位移。
肾的两边疼可能由泌尿系统结石、肾盂肾炎、腰肌劳损、腰椎病变等原因引起，可通过药物镇痛、抗感染治疗、物理疗法、手术干预等方式缓解。
1、泌尿系统结石可能与饮水不足、代谢异常等因素有关，通常表现为突发绞痛、血尿等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，体外冲击波碎石适用于较大结石。
2、肾盂肾炎可能与细菌逆行感染、尿路梗阻等因素有关，常伴随发热、排尿灼痛等症状。需进行尿培养后使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、碳酸氢钠片等药物，严重者需静脉输液治疗。
3、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤，疼痛呈酸胀感且活动后加重。建议热敷理疗配合休息，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏，避免推拿等剧烈操作。
4、腰椎病变腰椎间盘突出或退行性变可能压迫神经引发牵涉痛，多伴有下肢麻木感。需通过CT确诊，轻症可用塞来昔布胶囊配合牵引治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。
出现持续性肾区疼痛需及时排查尿常规和影像学检查，日常注意每日饮水量保持2000毫升以上，避免久坐和腰部受凉，剧烈疼痛发作时应立即就医。
