健康知道
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牙龈红肿可通过冷敷、盐水漱口、药物消炎、牙周治疗等方式缓解。牙龈红肿通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾外敷面部肿胀处，每次10分钟，可收缩血管减轻炎症反应。适合外伤或智齿萌出引起的急性肿痛。
2、盐水漱口每日用温盐水漱口3-4次，浓度约为0.9%。盐水具有抑菌作用，能清除食物残渣并缓解牙龈充血。
3、药物消炎甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物可控制细菌感染和疼痛。需在医生指导下使用，避免自行服用抗生素。
4、牙周治疗牙结石刺激导致的慢性炎症需进行洁治术或刮治术。重度牙周炎可能需翻瓣手术，同时配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。
日常建议使用软毛牙刷及牙线清洁，避免辛辣刺激食物。若红肿持续3天以上或伴随化脓、发热，应及时就诊口腔科。
牙齿发黄可通过日常清洁、专业美白、饮食调整、医疗干预等方式改善，常见原因包括色素沉积、牙釉质损伤、药物影响、氟斑牙等。
1、日常清洁坚持使用含氟牙膏及软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清除牙缝色素。避免吸烟、浓茶等易染色习惯，定期洗牙去除牙结石。
2、专业美白冷光美白、牙贴等诊室美白技术可快速分解色素分子。家庭装美白凝胶需在牙医指导下使用，避免牙釉质过度敏感。
3、饮食调整咀嚼苹果、芹菜等高纤维食物帮助摩擦洁齿，适量摄入乳制品补充钙质强化牙釉质。减少碳酸饮料、红酒等酸性饮品摄入。
4、医疗干预氟斑牙或四环素牙需进行树脂贴面或全瓷冠修复，遗传性牙本质发育不良者可考虑渗透树脂治疗。需口腔专科评估后实施。
长期饮用矿泉水补充微量元素，使用吸管饮用深色饮料减少接触性染色，每年进行口腔检查维护牙周健康。
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