健康知道
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运动遗尿可能与膀胱过度活动、盆底肌松弛、神经调节异常、先天性结构缺陷等因素有关。
1、膀胱过度活动膀胱肌肉不自主收缩导致尿急，运动时腹压增加可能诱发漏尿。可通过膀胱训练和盆底肌锻炼改善，必要时遵医嘱使用托特罗定等药物。
2、盆底肌松弛分娩或长期腹压增高可能导致盆底肌力减弱，运动时控尿能力下降。建议进行凯格尔运动，严重者可考虑生物反馈治疗。
3、神经调节异常脊柱损伤或糖尿病等可能影响排尿神经调控，表现为运动时尿失禁。需治疗原发病，配合间歇导尿等康复措施。
4、先天性结构缺陷儿童多见输尿管异位开口等畸形，剧烈运动时出现遗尿。通常需要手术矫正，术后配合行为训练。
日常应避免剧烈跳跃运动，训练前排空膀胱，适量补充南瓜子、核桃等富含锌元素食物，但需就医明确病因后针对性干预。
