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糖尿病吃南瓜能降血糖吗

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糖尿病吃南瓜能降血糖吗

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毕叶
毕叶 山东省立医院 副主任医师

糖尿病适量吃南瓜有助于血糖控制,但不能替代降糖药物。南瓜富含膳食纤维和铬元素,升糖指数较低,但过量食用仍可能影响血糖。

1、膳食纤维作用

南瓜中的可溶性膳食纤维能延缓糖分吸收,改善餐后血糖波动。建议选择老南瓜,每餐食用量控制在100克以内。

2、铬元素辅助

南瓜籽含铬元素可增强胰岛素敏感性。可将南瓜籽晒干后每日食用10-15粒,避免油炸等高热量加工方式。

3、升糖指数考量

南瓜升糖指数为65,属于中低升糖食物。但煮得过烂的南瓜糊升糖速度会加快,建议采用蒸煮等保留纤维的烹饪方式。

4、替代主食原则

食用南瓜时应减少等量主食摄入。200克南瓜约相当于50克米饭的热量,需计入每日总碳水化合物计量。

糖尿病患者可将南瓜作为膳食搭配的一部分,同时需遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物,定期监测血糖变化。

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推荐 新生儿甲状腺功能减低症

新生儿甲状腺功能减低症是一种由于甲状腺激素分泌不足导致的先天性内分泌疾病,可能由甲状腺发育不良、甲状腺激素合成障碍、下丘脑-垂体病变、碘缺乏等原因引起。

1、甲状腺发育不良

甲状腺组织先天缺失或发育不全,导致甲状腺激素分泌不足。可通过新生儿筛查早期发现,需终身甲状腺激素替代治疗。

2、甲状腺激素合成障碍

甲状腺激素合成过程中酶缺陷,影响甲状腺激素产生。表现为TSH升高而T4降低,需补充左甲状腺素钠治疗。

3、下丘脑-垂体病变

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4、碘缺乏

母亲孕期严重缺碘可导致胎儿甲状腺激素合成不足。预防关键在于孕期补碘,患儿出生后需及时甲状腺激素替代治疗。

新生儿甲减需终身随访治疗,定期监测甲状腺功能,及时调整药物剂量,同时注意营养支持和生长发育监测。

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