想减肥但是没有毅力坚持怎么办

提问时间：2024-05-08 07:59 | 1人回答 | 39次阅读

想减肥减肥

问题描述：

想减肥但是没有毅力坚持怎么办

全部回答
共1条回答

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-08 08:01

想节食，但是没毅力忍耐，那么只好是个结果，达不到节食的效果只好会使自己变得更胖，过度的肥胖会致使影响到自己正常的生活，也会是许多疾病的危险因素，想起这些情况的时候自己就要下定决心，健康才是最重要的，必须忍耐的实施体育锻炼，饮食当中要办到少吃多餐，细嚼慢咽。

上一个：减肥喝什么水最好最快？下一个：怎么减肥速度最快？

其它精选问题

推荐乙壮结肠直肠穈烂什么原因灌肠沒好转 2024-05-18 10:30

慢性结肠炎属自身免疫性疾病，可能与某些病原体感染、遗传基因及精神因素有关，大多病程长，病情缠绵难愈，尤其是溃疡性结肠炎，大便带粘液和脓血，患者十分痛苦，这些症状不是通过调理脾胃、健脾益肠就能解决的，而应寒热通补、健脾和中、燮理阴阳，就能从根本上治疗肠炎。可采用中西医结合治疗。

吃南瓜胃疼是怎么回事 2024-05-17 12:07
感冒了喝菊花茶可以吗？ 2024-05-15 17:54
感冒了能吃枸杞吗？ 2024-05-15 17:35
感冒在饮食上面有哪些禁忌 2024-05-15 17:11
沙眼衣原体有什么忌口的 2024-05-15 16:41
感冒可以吃螃蟹吗？ 2024-05-15 16:25
感染风疹之后饮食有哪些禁忌 2024-05-15 16:09
感冒鼻塞可以吃冰淇淋吗 2024-05-15 15:03
感冒鼻塞喝姜汤有用吗？ 2024-05-15 14:14
感冒可以喝咖啡吗?？ 2024-05-15 13:07
重庆哪里治疗肺炎好重庆哪个医院肺炎治得好 2024-05-18 19:17
慢性盆腔炎喝什么茶好 2024-05-18 17:21
后天导致得慢性溶血性贫血能治好吗? 2024-05-18 18:35
慢性直肠炎一定会有溃疡吗 2024-05-18 18:25
北京到哪治前列腺炎效果好北京有治疗前列腺炎的医院吗 2024-05-18 22:09
慢性结肠炎会引起直肠粘膜充血吗 2024-05-18 18:05
慢性盆腔炎要咋样救治 2024-05-18 16:55
天津治疗前列腺炎去哪里好天津哪个医院前列腺炎治得好 2024-05-18 19:29
慢性浅表萎缩性胃炎会癌变吗 2024-05-18 16:55
慢性硬脑膜下血肿的临床特点是什么 2024-05-18 17:57

减肥经验 想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险。下面跟随360常识我一起来看看吧。鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡

#想减肥 #减肥

2022-08-12

疾病饮食 忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

最近感觉有点胖。重新考虑食谱，每天做有助于减肥和消除胃的菜。虽然有这样的想法，但在忙碌的日子里考虑调理很麻烦。modelpress3月24日，该网站发表了一篇文章，为忙碌且想减肥的女性介绍了四道懒菜。让我们看看！一、葱拌火腿这道菜很简单。市场上出售的糖醋酱可以节省更多的时间。洋葱富含低聚寡糖，可被肠道双歧乳酸杆菌吸

#想减肥 #减肥

2022-07-19

养生人群 如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

减肥的方法是什么？减少卡路里摄入是一种简单而直接的减肥方法。研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，或者在家吸地毯大约45分钟。如果你觉得很累，你可以尝试以下8种简单的饮食减肥方法，这样你就可以很容易地减少100卡路里的日常饮食减肥的方法有哪些？1.改变你的调理方法改变你的调理方法可以轻松减少100卡路里甚至更多的

#脂肪 #想减肥 #减肥

2022-07-19

减肥人群 实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

人们物质生活提高后，有很多人出现肥胖的情况，主要是摄入的卡路里比消耗得多，使得脂肪堆积于体内。肥胖是一种症状，可能会引起代谢紊乱或内分泌异常的情况。肥胖在任何年龄有，如果不对肥胖进行改善，将会危害好人体的健康。如果将一些方法综合使用，对于减肥可以收到较好的效果。实用有效的减肥方法大全，想减肥的你还不

#有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #想减肥

2022-06-07

女性生活指南 想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤

#想减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #营养 #减肥瘦身 #减肥瘦身食谱 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

减肥-相关问题

用药指导

每天坚持靠墙站立能减肥吗站立减肥的原理是什么 2022-10-31

不想运动的减肥方法是什么夏天不想运动怎么减肥 2022-12-18

坚持喝蜂蜜水一个月变化蜂蜜减肥法3天减6斤 2022-11-03

减肥药有没有危害吃了减肥药口渴是怎么回事 2022-11-08

消食十味丸的有效期是多久消食十味丸的功效是什么 2023-10-01

复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用 2023-10-13

人参再造丸注意事项是什么呢人参再造丸的主要功效是什么 2023-10-16

盐酸酚苄明片规格有哪些吗盐酸酚苄明片的价格是怎样的 2023-10-19

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

想减肥但是没有毅力坚持怎么办

全部回答
共1条回答

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-08 08:01

其它精选问题

推荐乙壮结肠直肠穈烂什么原因灌肠沒好转 2024-05-18 10:30

相关阅读精选

减肥经验 想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

疾病饮食 忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

养生人群 如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

减肥人群 实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

女性生活指南 想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

想减肥但是没有毅力坚持怎么办

全部回答共1条回答

陈健鹏 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-05-08 08:01

其它精选问题

推荐 乙壮结肠直肠穈烂什么原因灌肠沒好转 2024-05-18 10:30

相关阅读精选

减肥经验想减肥的人少吃鸡翅 想减肥的人不要吃太多鸡翅

疾病饮食忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

养生人群如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

减肥人群实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

女性生活指南想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

全部回答
共1条回答

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-08 08:01

推荐乙壮结肠直肠穈烂什么原因灌肠沒好转 2024-05-18 10:30

减肥经验想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅