首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
减肥
>
运动健身
哑铃健身之怎么练出八块腹肌
提问时间:2022-06-19 21:40
|
1人回答
|
52次阅读
健身
腹肌
问题描述:
哑铃健身之怎么练出八块腹肌
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-19 21:57
哑铃健身,如果想要练出8块腹肌的话,可以做卷腹动作,把哑铃抱住抱在胸前以后,然后再做推举。也可以把哑铃用双腿夹住以后,让手掌用力。或者是平躺以后,用手举起哑铃,然后用脚用力夹住。
上一个:
想知道有什么办法可以丰胸呢
下一个:
吃什么可以丰胸,没有副作用。
其它精选问题
推荐
有氧运动和无氧运动那种减肥更好
2024-05-31 12:08
最好决定有氧运动,可以通过有氧运动和无氧的特征来实施比较,无氧活动最大的特征是活动时氧气的摄入量非常低,由于活动的过快,暴发的过猛,人体内的糖分顾不上压缩。有氧运动又叫作有氧分解代谢活动,是指人在氧气充分供给的情况下,实施的体育锻炼,有氧运动能更好地消耗体内过多的热量。
癫痫患者做什么运动锻炼好
2024-05-30 18:31
做运动后头晕恶心想吐
2024-05-30 12:41
散步运动能否缓解肠瘘疼痛
2024-05-28 14:00
小孩肥胖不爱运动该怎样医治
2024-05-26 16:15
小孩肥胖不爱运动理应怎样治效果好
2024-05-26 13:59
儿童肥胖不爱运动怎样治疗好
2024-05-26 13:39
小孩肥胖不爱运动怎样治疗才好
2024-05-26 09:49
孩子肥胖不爱运动理应如何诊治
2024-05-26 09:23
做什么运动可以改善气胸
2024-05-26 07:19
小孩肥胖不爱运动该怎样治疗好
2024-05-26 07:09
北京哪家医院冶高血压好
2024-06-01 15:53
北京哪家医院能治肺炎
2024-06-01 15:16
天津治流产到哪个医院好
2024-06-01 09:23
北京治白癜风哪个医院好
2024-06-01 15:41
天津哪家医院治肺炎专业
2024-06-01 18:25
天津哪个医院治胃炎专业
2024-06-01 15:01
上海哪个治疗胃炎的医院好
2024-06-01 16:26
北京治肺炎哪家医院正规
2024-06-01 07:50
上海可以治早泄的医院有哪些
2024-06-01 18:33
重庆治流产的医院哪里好
2024-06-01 15:40
相关阅读精选
消化内科
对胃溃疡患者制定健身计划
胃溃疡患者可以进行瑜伽、八段锦等运动来辅助治疗疾病。如果病情比较严重,则需要在医生的指导下服用药物来进行治疗。一、轻度胃溃疡1.运动:胃溃疡通常是由于幽门螺杆菌感染所引起的,还有可能是因为长期饮食不当导致的,在患病以后会导致上腹部出现疼痛,并且还会伴有食欲不振以及餐后饱胀等症状。如果是轻微的胃溃疡,一
#
胃溃疡
#
溃疡
#
健身
#
计划
2024-04-14
传染科
得登革热后可以健身吗
得登革热后是否可以健身,取决于患者的病情是否得到控制,如果病情得到控制,通常可以健身,如果病情没有得到控制,一般不建议健身。1、可以健身:登革热是由登革热病毒引起的急性传染性疾病,通常是通过蚊虫传播,其潜伏期为8-9天,大部分患者症状较轻,主要表现为发热、疼痛、淋巴结肿大等症状。如果患者得登革热后,病情
#
健身
2024-02-18
眼科
疱疹性结膜炎治疗期间可以健身吗
疱疹性结膜炎患者在治疗期间一般是可以适当进行健身的。但在健身时需要避免过度劳累、注意眼部卫生等。1.适当进行健身:如果患者的病情比较轻微,并没有出现明显的不适症状,此时可以适当进行健身,比如慢跑、打羽毛球等,能够促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力,在一定程度上还可以达到辅助治疗疾病的目的。2.避
#
疱疹
#
结膜炎
#
健身
2024-01-06
呼吸内科
间质性肺炎患者可以去健身吗
间质性肺炎患者是否可以去健身需要根据具体情况判断。如果处于疾病稳定期且身体状况较好,则可以适当进行健身运动;但如果正处于病情急性发作期间或身体状态较差,则不建议进行剧烈的健身运动。1.可以:间质性肺炎是一种肺部弥漫性疾病,通常与环境因素、遗传因素等有关,临床症状主要表现为咳嗽、咳痰、气短、胸闷等症状。
#
肺炎
#
健身
2023-12-21
产科
产后六式健身操可以促进伤口愈合
产后,新妈妈在休养的基础上,也要适当进行运动,以便促进伤口的愈合与身体的恢复。不过,运动要在身体允许的条件下适量进行,简单的健身操和瑜珈即可。经常有女性抱怨说,自从怀孕分娩、抚育小宝宝之后,走形的身材再也没恢复过,不仅如此,虽然吃了不少营养补品,但腰酸背痛、子宫后倾乃至月经失调等问题仍接踵而至。专家
#
产后
#
健身
#
健身操
#
伤口
#
伤口愈合
2023-11-11
神经内科
健身后头晕是什么原因?健身后头晕怎么缓解?
保持锻炼需要每天坚持,或者是确定锻炼的时间,做好坚持工作,这是对养生保健很重要的一项选择。运动是很多人的爱好,也是大家健身的一种方法。对保健身体来说,经常的运动对大家的身体会有更好的改善,还能增强大家的体质。剧烈运动以后,大家要注意做好这几件事情,也是预防运动损伤的关键点。很多人在运动以后,就会出现
#
健身
#
头晕
#
缓解
2023-11-02
肛肠科
健身吃什么水果好?健身后便秘是什么原因造成的?
无论您的锻炼目标是什么,您都需要像执行锻炼计划一样关注饮食。很多时候,即使我们按计划以足够的强度进行锻炼,最终也可能因饮食不当而影响锻炼效果。那么健身吃什么水果好?健身后便秘是什么原因造成的?健身吃什么水果好苹果是一种相对比较饱腹的食物,而且苹果的热量也是比较低的,所以健身期间是可以吃苹果的。就比如
#
健身
#
水果
#
便秘
#
便秘是什么
#
便秘是什么原因
2023-10-29
神经内科
健身后头晕是怎么回事?健身后头晕怎么缓解?
健身成为了现代人的主流交流方式,而且健身还能在维持身体健康的基础下更好的塑造体形,但是有些人为了追求更好的效果,还增加运动的量,这样也就出现了健身后头晕的现象。那么健身后头晕是怎么回事?健身后头晕怎么缓解?健身后头晕是怎么回事缺乏运动锻炼平时根本不参加运动锻炼或少运动的人,没有体能基础,一旦从事剧烈
#
健身
#
头晕
#
缓解
2023-10-29
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
宫颈炎、单纯性紫癜、部分性葡萄胎
立即预约
北京市回民医院
擅长:
胃肿瘤、上消化道出血、肺气肿
立即预约
北京大学第三医院
擅长:
瘙痒症、牙髓炎、绝经
立即预约
健身
-相关问题
健身喝葡萄糖效果怎么样?
健身后一吃肉就拉肚子怎么办
尿毒症患者能健身吗?
健身后晕厥是正常现象吗?
跳健身操膝盖骨为什么疼
自体脂肪丰胸术后健身减肥有影响吗
健身有氧运动都有哪些呢
发烧可以健身吗
健身能不能喝健力宝
健身房夏天开空调吗?健身房夏季开空调吗
腹肌
-相关问题
颈内静脉二腹肌淋巴结恶性肿瘤怎么办
腹肌上方间歇性疼痛
怎么判断腹肌拉伤和内脏疼痛
用力过猛拉伤腹肌怎么办?
漏斗胸做哪些运动可以练腹肌
腹肌收缩疼痛是怎么回事?
快速锻炼腹肌的方法有哪些?
7天速成6块腹肌是假的吗?
每天做仰卧起坐可以练腹肌吗
每天60个仰卧起可以练腹肌吗?
用药指导
练哑铃能减肥吗 练哑铃能瘦手臂吗
2022-12-20
吃什么可以缓解健身后肌肉的酸痛感 举杠铃后肌肉酸痛吃什么
2023-01-01
练腹肌会影响长高吗 练腹肌会不会长不高
2022-12-17
健身肌肉酸痛会持续多久 健身后肌肉酸痛怎么办
2023-01-03
泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效
2023-09-13
马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样
2023-09-16
明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些
2023-09-30
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
2023-10-17
医院动态
成都治疗肿瘤哪家医院有名 成都肿瘤医院排名
成都治疗肿瘤哪家医院有名,成都肿瘤医院排名?成都治疗肿瘤医院排名靠...
成都肿瘤医院排行榜 成都肿瘤医院治疗靠不靠谱
重庆肿瘤医院排行榜 重庆好的治疗肿瘤的医院
重庆治疗牛皮癣的医院排行 重庆可以治疗牛皮癣的医院排名
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药