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排出泌尿系统结石的时间通常为2天至4周，实际时间受到结石大小、位置、患者饮水量、是否用药等因素影响。
1、结石大小：直径小于5毫米的结石多数可自行排出，需1-2周；超过6毫米的结石排出概率降低，可能需要4周或更久。
2、结石位置：位于肾盂的结石移动缓慢，排出时间较长；已进入输尿管的结石排出较快，通常需3-7天。
3、饮水量：每日饮水超过2000毫升可促进结石移动，缩短排出时间；饮水不足可能导致结石滞留。
4、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可扩张输尿管，配合枸橼酸氢钾钠碱化尿液，能帮助结石在1-2周内排出。
建议每日保持充足饮水量，适当进行跳跃运动促进结石移动，若出现持续剧烈腰痛或发热需立即就医。
双肾小结石疼痛可通过多饮水、药物止痛、体位调整、体外碎石等方式缓解。疼痛通常由结石移动、尿路梗阻、感染、输尿管痉挛等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升有助于促进小结石排出，减少尿液浓缩。建议选择温水或柠檬水，避免饮用含糖饮料。
2、药物止痛疼痛剧烈时可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、曲马多等镇痛药物。部分药物可能引起胃肠道不适，需配合护胃药物使用。
3、体位调整采取膝胸卧位或健侧卧位可减轻结石对输尿管的刺激。配合腰部热敷有助于缓解肌肉痉挛，每次热敷时间控制在20分钟内。
4、体外碎石对于直径5-10毫米的结石，可考虑体外冲击波碎石治疗。治疗前需完善泌尿系CT评估结石位置，术后可能出现血尿等短暂副作用。
饮食需限制高草酸食物如菠菜，适当补充柑橘类水果。若出现发热或持续血尿应立即就诊，避免剧烈运动以防结石移位加重疼痛。
