健康知道
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高血糖可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、胰岛素注射等方式控制。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等原因引起。
1、调整饮食减少精制糖和高碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。
2、增加运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲刺激胰岛素分泌，达格列净促进葡萄糖排泄。需遵医嘱选择合适的降糖方案。
4、胰岛素注射1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者可能需要胰岛素治疗。胰岛素类型包括速效、中效和长效，需根据血糖监测结果调整剂量。
定期监测血糖变化，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。出现持续高血糖或酮症酸中毒症状应及时就医。
