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泌尿系统结石的症状表现主要有肾绞痛、血尿、排尿困难、尿路感染。症状发展通常从早期隐痛进展为剧烈绞痛，严重时可导致肾功能损害。
1、肾绞痛结石移动刺激输尿管引发突发性腰腹部剧痛，疼痛可放射至会阴部，常伴有恶心呕吐。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸哌替啶注射液、消旋山莨菪碱片等解痉镇痛药物。
2、血尿结石摩擦尿路黏膜导致肉眼或镜下血尿，多伴随排尿刺痛感。建议增加每日饮水量，必要时使用氨甲环酸片、酚磺乙胺注射液等止血药物。
3、排尿困难膀胱或尿道结石可能引起尿流中断、尿频尿急。可通过体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术治疗，常用药物包括坦索罗辛胶囊、非那雄胺片等。
4、尿路感染结石梗阻易诱发发热、尿脓等症状。需进行尿培养后使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
每日保持2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声监测结石情况。
输尿管结石患者可进行跳跃运动、散步、爬楼梯、瑜伽等低强度运动，有助于促进结石排出。运动需结合医生建议，避免剧烈活动加重症状。
1、跳跃运动：原地跳跃或跳绳可通过重力作用帮助小结石移动，适合结石直径较小且无急性绞痛者，每日可分次进行。
2、散步：匀速步行30分钟以上能促进输尿管蠕动，建议选择平坦路面，避免颠簸，同时注意补充水分增加尿量。
3、爬楼梯：适度上下楼梯可通过体位变化辅助结石下行，单次运动量以不引发腰部剧痛为限，需扶稳栏杆防跌倒。
4、瑜伽：选择扭转体式如猫牛式、婴儿式可放松输尿管周围肌肉，动作需缓慢轻柔，避免倒立体位增加肾盂压力。
运动期间应监测排尿情况，若出现血尿、发热或持续疼痛需立即停止并就医，同时保持每日饮水量超过2000毫升。
