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怎样的膳食模式算是健康的
提问时间:2024-05-08 11:35
|
1人回答
|
33次阅读
膳食
问题描述:
怎样的膳食模式算是健康的
全部回答
共
1
条回答
魏以桢
中国医学科学院阜外医院
副主任医师
回答时间:2024-05-08 11:39
想要健康的膳食模式,首先在饮食方面要以清淡为主,比如说在饮食方面少吃含油量高的食物和含糖量含盐量高的食物,多吃一些粗纤维的食物以及一些新鲜的水果和蔬菜,还有一些优质蛋白含量高的食物和含钙量高的食物,属于健康的膳食模式。
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