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牙龈出血不是慢性咽炎。牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，慢性咽炎主要表现为咽部不适、干燥或异物感。
1、牙龈炎牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，与牙菌斑堆积有关，表现为刷牙或咬硬物时出血。可通过洗牙清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、替硝唑片等药物控制炎症。
2、牙周炎牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙龈萎缩、牙齿松动。可能与口腔卫生不良、糖尿病等因素有关，需进行牙周基础治疗，必要时使用盐酸米诺环素胶囊、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。
3、维生素缺乏长期缺乏维生素C或维生素K可能影响毛细血管脆性和凝血功能，导致牙龈出血。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1片、复合维生素B片等。
4、血液疾病白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病可能导致全身多部位出血，需通过血常规、凝血功能等检查确诊。治疗需针对原发病，如使用醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊、重组人血小板生成素注射液等。
建议保持口腔卫生，每日刷牙两次并使用牙线，避免过硬或过烫食物刺激牙龈，定期进行口腔检查。
夏天鼻子流鼻血可能由空气干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、抗过敏治疗、血压控制等方式缓解。
1. 空气干燥夏季高温低湿环境导致鼻黏膜水分蒸发，毛细血管脆性增加。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2. 鼻腔损伤挖鼻或外力撞击可能损伤鼻中隔前下方易出血区。出血时需坐位前倾，用拇指食指持续压迫鼻翼10分钟。
3. 过敏性鼻炎花粉等过敏原刺激引发鼻黏膜充血水肿，可伴随打喷嚏、鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
4. 高血压血压升高导致鼻腔小血管破裂，常见于晨起时段，可能伴头痛头晕。需监测血压并服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。
日常保持室内湿度40%-60%，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，反复出血需耳鼻喉科就诊排除血液系统疾病。
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