原地有氧运动有哪些

提问时间：2023-03-06 16:35 | 1人回答 | 51次阅读

有氧运动运动

问题描述：

原地有氧运动有哪些

全部回答
共1条回答

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-03-06 16:51

有氧运动属于耐力运动，是保持整体身心健康最有效、最科学的方法，它是指旨在增加人体氧气摄入、输送和使用的持久运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大约等于所需的氧气这些运动包括散步、网球等，在健美训练中，有节奏的有氧运动和跑步机、滑雪机等设备上的锻炼都是有氧代谢锻炼。

上一个：良好的有氧运动方式包括哪些？下一个：拖延症危害有哪些

其它精选问题

推荐咽炎会不会吞咽困难？ 2024-05-16 13:52

慢性咽炎可能会有吞咽困难和吞咽困难。咽炎主要是因为呼吸道受到影响所引起的一种口腔疾病，它是会引起吞咽困难的，主要会出现咽不下，咳不出这种感觉，当出现这样的情况之后一定要多喝水，可以含一些有助于嗓子消化的含片，可以吃一些专门治疗咽炎的药物来缓解，嗓子尽量不要大声说话。

骨科 有氧运动最适宜痛风患者吗？痛风患者可以做哪些有氧运动？

为什么有氧运动最适合痛风患者？由于剧烈运动使有氧运动转化为无氧运动，肌肉组织耗氧量增加，无氧酶解乳酸增加，导致pH下降等。无氧运动可诱发痛风性关节炎的急性发作，痛风患者应尽量避免无氧运动。有氧运动最适合痛风患者。有许多适合痛风患者的有氧运动，如快走、匀速慢跑、原地节奏跑、太极拳、气功、广播练习、健美操

#有氧运动 #运动 #痛风 #痛风患者

2022-11-02

养生保健 慢跑是否属于有氧运动慢跑是有氧还是无氧

慢跑是有氧运动，因为慢跑强度小，一般处于有氧状态。慢跑时，人体所需的氧气含量可以满足人体的需要。因此，它是一种有氧运动。而且，这也是人们日常锻炼中最常用的方式。它对人体有很多好处。通过慢跑，可以提高身体各组织的协调能力，加速新陈代谢，增加心肺功能。而且，如果早上跑步时空气比较新鲜，也能起到吐旧纳新、

#有氧运动 #运动

2022-10-17

健康短视频 有氧运动和无氧运动的区别有氧运动和无氧运动的效果分别是什么

有氧运动和无氧运动类型不同、效果不同。

#运动 #有氧运动 #无氧运动

2022-08-19

运动减肥 慢跑多久开始消耗脂肪？有氧运动的心率应该控制在多少？

?生活在于锻炼。很多人都听说过这句话，但他们可能不能经常锻炼。身体的功能会随着年龄的增长而下降。如果你不能经常锻炼，这对保持健康非常有害。如果你能经常锻炼，这些身体功能可以有更好的功能。那么慢跑需要多长时间才能消耗脂肪呢？让我们介绍一下。??运动10分钟后，脂肪开始燃烧，脂肪燃烧达到顶峰30分钟。??科学家提倡

#脂肪 #有氧运动 #运动 #心率

2022-08-04

减肥经验 如何锻炼减腹部脂肪效果好？哪些有氧运动减腹部效果好？

几天，很多需要减肥的朋友都会打电话咨询，大部分都是问有没有适合自己的减腹方法。我们说好的减肥方法不仅要帮助我们减肥，还要安全长效。不要为了追求快速减肥而伤害身体，得不偿失。今天我就给大家介绍一组有氧运动，减腹效果特别好。锻炼腹横肌(位于腹直肌下，属于深层肌肉):躺下，弯曲膝盖，肚脐向下凹，放在腹部的手也

#锻炼 #腹部 #脂肪 #有氧运动 #运动

2022-08-03

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

有氧运动-相关问题

运动-相关问题

用药指导

有氧运动有哪些适宜电脑族的小健身运动 2022-10-27

瘦腿最有效的有氧运动有氧运动瘦腿只要五招 2022-10-27

运动时抽筋的原因有哪些运动时抽筋后的处理方法 2023-01-04

哪些运动有增高效果做什么运动可以长高 2022-10-22

格列本脲片（云鹏）孕妇可以服用吗格列本脲片的注意事项有哪些 2023-09-01

前列舒乐片是国产的吗前列舒乐片的主要功效是什么 2023-09-02

用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗酞丁安乳膏有副作用吗 2023-09-22

盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些盐酸洛美沙星乳膏 2023-10-11

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

原地有氧运动有哪些

全部回答
共1条回答

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-03-06 16:51

其它精选问题

推荐咽炎会不会吞咽困难？ 2024-05-16 13:52

相关阅读精选

骨科 有氧运动最适宜痛风患者吗？痛风患者可以做哪些有氧运动？

养生保健 慢跑是否属于有氧运动慢跑是有氧还是无氧

健康短视频 有氧运动和无氧运动的区别有氧运动和无氧运动的效果分别是什么

运动减肥 慢跑多久开始消耗脂肪？有氧运动的心率应该控制在多少？

减肥经验 如何锻炼减腹部脂肪效果好？哪些有氧运动减腹部效果好？

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

有氧运动-相关问题

运动-相关问题

用药指导

原地有氧运动有哪些

全部回答共1条回答

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-03-06 16:51

其它精选问题

推荐 咽炎会不会吞咽困难？ 2024-05-16 13:52

相关阅读精选

骨科有氧运动最适宜痛风患者吗？痛风患者可以做哪些有氧运动？

养生保健慢跑是否属于有氧运动 慢跑是有氧还是无氧

健康短视频有氧运动和无氧运动的区别 有氧运动和无氧运动的效果分别是什么

运动减肥慢跑多久开始消耗脂肪？有氧运动的心率应该控制在多少？

减肥经验如何锻炼减腹部脂肪效果好？哪些有氧运动减腹部效果好？

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

有氧运动-相关问题

运动-相关问题

用药指导

全部回答
共1条回答

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-03-06 16:51

推荐咽炎会不会吞咽困难？ 2024-05-16 13:52

养生保健慢跑是否属于有氧运动慢跑是有氧还是无氧

健康短视频有氧运动和无氧运动的区别有氧运动和无氧运动的效果分别是什么