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肾结石可通过运动辅助排出，但效果因人而异。主要影响因素有结石大小、位置、患者体质及运动方式选择。
1、结石大小直径小于5毫米的结石可能通过跳跃运动促进排出，但超过6毫米的结石通常需要医疗干预。
2、结石位置位于肾盂或输尿管上段的结石排出概率较低，下段结石配合运动更易排出。
3、患者体质代谢异常或尿路畸形患者运动排石效果有限，需结合病因治疗。
4、运动方式跳绳、篮球等垂直震动类运动效果较好，游泳等水平运动排石作用较弱。
建议每日保证2000毫升饮水量，避免高草酸饮食，若出现剧烈腰痛或血尿应立即就医。
输尿管结石多数情况下可以进行体外冲击波碎石治疗，主要适应症包括结石直径小于20毫米、位于输尿管上段、无严重尿路感染或梗阻。治疗方式选择需结合结石大小、位置、硬度以及患者肾功能等因素综合评估。
1、适应症判断体外碎石适用于中上段输尿管结石，结石硬度较低且直径不超过20毫米时成功率较高。需通过CT或B超确认结石位置及周围组织情况。
2、禁忌症排除孕妇、凝血功能障碍、未控制的尿路感染患者禁用。结石远端存在梗阻或合并严重肾积水时需优先解除梗阻。
3、术前准备治疗前需完善尿常规、凝血功能等检查。术前1周停用抗凝药物，治疗当日保持膀胱适度充盈。
4、替代方案对于较大结石或体外碎石失败者，可选择输尿管镜钬激光碎石或经皮肾镜取石术。合并解剖异常者可能需开放手术。
治疗后应增加每日饮水量至2000毫升以上，限制高草酸食物摄入，遵医嘱定期复查超声监测排石情况。出现持续腰痛或发热需及时复诊。
