健康知道
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痛风急性发作可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、严格低嘌呤饮食等方式缓解。痛风疼痛通常由尿酸盐结晶沉积、炎症反应加剧、饮食诱发、关节劳损等原因引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱或糖皮质激素如泼尼松，可快速抑制关节炎症。避免自行调整剂量。
2、局部冷敷急性期用冰袋包裹毛巾敷于肿痛关节，每次15分钟每日3次，能减轻血管扩张和炎性渗出。禁止热敷或按摩患处。
3、抬高患肢发作时保持足部高于心脏水平，利用重力减少关节腔积液。建议卧床休息1-2天，避免患肢负重活动。
4、低嘌呤饮食严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。可适量食用脱脂牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜。
疼痛缓解后需监测血尿酸水平，长期控制需结合降尿酸药物如别嘌醇、非布司他。避免剧烈运动和关节受凉。
痛风患者可通过关节按摩、穴位按压、肌肉放松、热敷辅助等方式缓解症状。痛风通常由尿酸代谢异常、关节炎症、局部结晶沉积、血液循环不良等原因引起。
1、关节按摩：轻柔按摩红肿关节周围，避开急性发作部位，促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。可配合医生使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔。
2、穴位按压：按压足三里、阳陵泉等穴位有助于调节代谢，每次按压持续数秒重复进行。需注意避免皮肤破损，发作期可遵医嘱使用秋水仙碱、苯溴马隆、别嘌醇。
3、肌肉放松：对小腿及足部肌肉进行揉捏放松，缓解痛风引发的肌肉痉挛。日常需控制高嘌呤饮食，急性期建议使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙。
4、热敷辅助：按摩前用40℃左右热毛巾敷患处10分钟，软化组织增强按摩效果。慢性期可配合医生进行降尿酸治疗，常用药物包括非布司他、丙磺舒。
按摩治疗需在痛风缓解期进行，急性发作时应立即停止并就医，日常需严格限制酒精及动物内脏摄入，保持每日2000毫升以上饮水量。
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