健康知道
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肾结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，结石直径超过5毫米或伴随感染时需就医干预。
1、调整饮食限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少钠盐和动物蛋白摄入。钙质需通过乳制品适量补充，避免与草酸同餐食用。
2、多饮水每日饮水量保持2000-3000毫升，均匀分配于全天。可适当选择柠檬水等碱性饮品，帮助抑制结石形成。
3、体重管理肥胖会增加尿钙排泄，建议通过低强度有氧运动如快走、游泳维持BMI在18.5-24之间。
4、定期监测每3-6个月进行泌尿系超声检查，若出现剧烈腰痛、血尿或发热需立即就诊，警惕输尿管梗阻或肾积水。
日常可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然剧烈运动导致结石移位，疼痛发作时应采取屈膝侧卧位缓解症状。
尿频是泌尿系统结石的常见症状之一，可能与结石刺激、尿路感染、膀胱受压或神经反射增强等因素有关。
1、结石刺激：结石移动时摩擦尿路黏膜，引发膀胱敏感度增高。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、双氯芬酸钠栓或枸橼酸氢钾钠等药物缓解症状。
2、尿路感染：结石易滋生细菌导致尿道炎或膀胱炎，表现为尿频尿急。需进行尿培养检查，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素氨丁三醇。
3、膀胱受压：下段输尿管结石或膀胱结石可能直接压迫膀胱，减少储尿容量。可通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石术解除梗阻。
4、神经反射：结石刺激引发排尿反射弧亢进，导致尿意频繁。建议进行盆底肌训练，必要时使用M受体阻滞剂如托特罗定治疗。
每日保持2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系超声监测结石变化情况。
