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糖尿病人吃什么水果好应注意什么

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糖尿病人吃什么水果好应注意什么

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

糖尿病人可以适量吃苹果、草莓、柚子、樱桃等水果,也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1. 苹果

苹果富含膳食纤维,有助于延缓血糖上升,建议选择酸味较重的品种。

2. 草莓

草莓含糖量较低且富含抗氧化物质,对糖尿病患者的血管健康有益。

3. 柚子

柚子升糖指数较低,但需注意可能与部分降糖药物产生相互作用。

4. 樱桃

樱桃富含花青素,有助于改善胰岛素敏感性,每次食用量控制在10颗以内。

二、药物1. 二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药,通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2. 格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂,适用于尚存部分胰岛功能的患者。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收,适合以餐后血糖升高为主的患者。

糖尿病患者选择水果需监测血糖反应,避免在血糖波动较大时食用,每日水果摄入量控制在200克以内为宜。

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