健康知道
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肾结石患者需注意调整饮食结构、控制液体摄入、规范用药及定期复查，日常管理可降低复发风险。
1、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，限制每日钠盐不超过5克，增加低脂乳制品补充钙质，避免形成新的结石。
2、液体管理每日饮水2000-3000毫升均匀分配，可选用柠檬水等碱性饮品，保持尿量充足有助于微小结石排出。
3、药物使用枸橼酸钾颗粒可调节尿液酸碱度，坦索罗辛能松弛输尿管，双氯芬酸钠缓解肾绞痛，均需严格遵医嘱服用。
4、监测随访每3-6个月进行泌尿系超声检查，出现血尿或腰痛加剧时立即就诊，术后患者需按计划复查残余结石情况。
保持适度运动促进代谢，避免长时间憋尿，夏季或高温环境需额外增加500毫升饮水量，外出建议随身携带水杯。
肾结石疼痛通常位于腰部或下腹部，可能放射至腹股沟或会阴部。疼痛位置主要与结石移动路径有关，涉及肾脏、输尿管、膀胱等部位。
1、腰部钝痛结石位于肾盂时表现为腰部持续性钝痛，可能伴随叩击痛，建议通过跳跃运动促进排石。
2、侧腹绞痛结石卡在输尿管上段引发阵发性绞痛，常向同侧下腹放射，需使用解痉药物缓解平滑肌痉挛。
3、下腹坠痛输尿管下段结石导致膀胱刺激征，出现下腹坠胀感，可配合α受体阻滞剂扩张输尿管。
4、会阴放射痛结石接近膀胱出口时疼痛向会阴部放射，可能伴随排尿困难，需警惕尿路梗阻风险。
每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成，突发剧烈疼痛或发热时应立即就医。
