健康知道
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牙齿与牙龈处发黑可通过超声波洁牙、树脂充填、牙周治疗、冷光美白等方式改善，通常由外源性色素沉积、龋齿、牙周炎、四环素牙等原因引起。
1、外源性色素沉积长期吸烟、饮用咖啡或茶可能导致色素附着。建议减少摄入染色食物，通过喷砂抛光或专业洁牙去除色素。
2、龋齿龋坏牙体组织呈现黑褐色，可能与细菌产酸、糖分摄入过多有关，常伴冷热敏感。需去除腐质后使用玻璃离子水门汀、复合树脂、银汞合金等材料充填。
3、牙周炎龈下结石堆积导致牙龈发黑，多因菌斑堆积引发，伴随牙龈出血。需进行龈下刮治，配合使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含片。
4、四环素牙儿童期服用四环素类药物导致牙本质着色，常呈带状灰黑色。可采用瓷贴面修复或全冠修复，日常使用含过氧化脲的漂白凝胶辅助改善。
日常建议使用含氟牙膏刷牙，定期口腔检查，避免咀嚼槟榔等硬质染色物。若黑斑持续扩大或伴随疼痛需及时就诊。
晚上总是口干舌燥可能由生理性脱水、睡眠呼吸问题、糖尿病或干燥综合征引起，可通过调整生活习惯、使用加湿器、药物干预等方式缓解。
1、生理性脱水夜间饮水不足或晚餐高盐饮食导致体液渗透压升高。建议睡前适量饮水，避免摄入过咸食物，可饮用淡盐水或口服补液盐调节电解质平衡。
2、睡眠呼吸问题张口呼吸或打鼾加速口腔水分蒸发。建议侧卧睡姿，使用加湿器保持空气湿度，严重鼻塞者可短期使用鼻喷糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松。
3、糖尿病高血糖导致渗透性利尿引发脱水，常伴多饮多尿。需监测血糖，口服降糖药如二甲双胍、格列美脲或胰岛素治疗，同时控制碳水化合物摄入。
4、干燥综合征自身免疫攻击唾液腺导致唾液分泌减少，可能伴眼干关节痛。需风湿免疫科就诊，使用人工唾液替代，严重者需免疫抑制剂如羟氯喹、甲氨蝶呤。
日常可增加黄瓜、雪梨等含水量高食物，避免咖啡酒精，持续症状需内分泌科或口腔科就诊排查病因。
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