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肾结石患者需注意调整饮食结构、增加液体摄入、控制体重及定期复查，日常可通过限制高草酸食物、减少钠盐摄入、避免过量蛋白质及适度运动等方式预防复发。
1、调整饮食限制菠菜、坚果等高草酸食物，减少草酸钙结石风险；每日钠盐摄入不超过5克，避免高盐饮食加重钙排泄；动物蛋白每日摄入量控制在每公斤体重0.8-1克。
2、液体管理每日饮水2000-3000毫升保持尿液稀释，优先选择柠檬水、橙汁等枸橼酸含量高的饮品，有助于抑制结石形成，避免浓茶、咖啡等利尿饮品导致脱水。
3、体重控制通过有氧运动和力量训练维持BMI在18.5-24之间，肥胖会增加尿钙和尿酸排泄，建议每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。
4、定期监测每6-12个月进行泌尿系超声或CT检查，结石复发高风险患者需定期检测24小时尿钙、尿酸等代谢指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物预防。
出现剧烈腰痛、血尿或发热需立即就医，术后患者应保持输尿管支架管通畅，避免剧烈活动防止移位，日常可记录排尿日记监测尿量及性状变化。
输尿管结石5毫米属于较小体积，多数可通过保守治疗排出。结石处理方式主要与位置、症状程度、肾功能状态、并发症风险等因素相关。
1、结石体积5毫米结石在输尿管结石中属于中等偏小，约一半概率可自行排出。建议增加饮水量促进排泄，每日饮水量建议超过2000毫升。
2、梗阻位置结石位于输尿管上段时排出难度较大，可能伴随剧烈腰痛。中下段结石排出概率较高，可配合医生使用坦索罗辛等药物扩张输尿管。
3、症状程度若无明显肾积水或感染，可优先尝试药物排石。若出现持续绞痛、发热或血尿加重，需考虑体外冲击波碎石治疗。
4、基础疾病合并糖尿病、肾功能不全等基础疾病时需更积极干预。尿酸结石患者可配合枸橼酸钾碱化尿液治疗。
建议定期复查超声监测结石位置变化，避免剧烈运动导致结石嵌顿，饮食需根据结石成分调整钙、草酸、嘌呤摄入。
