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肾结石十年未愈可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路梗阻等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、药物排石、手术治疗等方式干预。
1. 饮水量不足长期每日饮水量低于1500毫升会导致尿液浓缩，增加结晶沉积风险。建议每日饮用2000-3000毫升水，均匀分配于全天。
2. 高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会升高尿钙、尿酸水平。需限制每日钠盐摄入不超过5克，减少红肉及内脏摄入。
3. 代谢异常可能与甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等因素有关，通常伴随骨痛、关节肿痛等症状。可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节代谢。
4. 尿路梗阻可能与前列腺增生、输尿管狭窄等因素有关，常出现排尿困难、肾积水等症状。需通过输尿管镜碎石术或经皮肾镜取石术解除梗阻。
建议定期复查泌尿系超声，保持适度运动促进小结石排出，避免长期憋尿加重结石形成。
肾结石疼痛可通过多饮水、药物镇痛、体位调整及体外碎石等方式缓解。疼痛通常由结石移动、尿路梗阻、感染或输尿管痉挛等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷尿路，促进小结石排出。建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。
2、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂、盐酸曲马多片或布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。结石移动可能伴随血尿、恶心等症状，需排除药物禁忌后使用。
3、体位调整采取患侧卧位或胸膝卧位可减轻输尿管压力。结石梗阻时可能出现肾区叩击痛，改变体位有助于结石移位。
4、体外碎石对于直径超过6毫米的结石，可考虑体外冲击波碎石治疗。该方式通过高频声波分解结石，需经泌尿外科评估后实施。
发作期间避免高草酸饮食，限制菠菜、浓茶等摄入，适度跳跃运动可能帮助结石下移，持续疼痛或发热需立即就医。
