健康知道
| 1人回答 | 42次阅读
促进结石排出的方法有增加饮水量、适度运动、药物治疗、体外冲击波碎石。结石通常由代谢异常、尿路梗阻、感染、饮食因素等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少晶体沉积，促进小结石随尿液排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
2、适度运动跳绳、爬楼梯等跳跃运动可利用重力作用帮助输尿管结石下移。但肾结石患者应避免剧烈运动以防结石嵌顿。
3、药物治疗枸橼酸氢钾钠可碱化尿液溶解尿酸结石，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠可缓解排石疼痛。需在医生指导下使用。
4、体外碎石对于直径超过6毫米的结石，可采用体外冲击波碎石术将大结石分解。该方法可能与血尿、肾绞痛等并发症有关，通常需要重复进行。
结石患者应限制高草酸食物摄入，保持每日尿量2000毫升以上，突发剧烈腰痛或血尿需立即就医。
0.3毫米的输尿管结石一般2-7天能排出，实际时间受到结石位置、泌尿系统功能、饮水量、活动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，下段结石因输尿管蠕动增强可能更快排出。
2、泌尿功能：输尿管蠕动功能正常者排石速度较快，存在先天性狭窄或炎症者可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，缺水状态会延缓结石移动。
4、活动量：适度跳跃运动有助于结石位移，久坐不动可能导致结石滞留。
建议每日监测排尿情况，出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，复查超声确认结石是否完全排出。
