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输尿管结石碎石后可通过多饮水、药物辅助、体位调整及适度运动等方式促进排出。碎石通常由结石体积较大、输尿管狭窄、尿液成分异常或代谢性疾病等因素引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿流速度，帮助冲刷碎石。建议分次饮用温水，避免一次性大量饮水导致不适。
2、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛扩张输尿管，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾调节尿液酸碱度。这些药物有助于松弛平滑肌、减轻炎症及预防新结石形成。
3、体位调整根据结石位置采取膝胸卧位或健侧卧位，利用重力作用促进下段输尿管结石移动。每日保持特定体位半小时，重复进行。
4、适度运动进行跳跃、爬楼梯等垂直运动可加速碎石排出。避免剧烈运动导致输尿管黏膜损伤，建议分次短时运动。
碎石排出期间出现持续腰痛、血尿或发热需及时就医，日常可增加柑橘类水果摄入量以抑制结石结晶形成。
输尿管结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、水分摄入不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，可通过增加白开水、淡茶等补充水分。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会增加尿钙、尿酸排泄。需限制每日食盐量低于5克，减少红肉及动物内脏摄入。
3、尿路感染可能与变形杆菌、克雷伯菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急、排尿疼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、代谢异常可能与甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等因素有关，通常伴有多饮多尿、关节疼痛。需针对原发病治疗，可选用别嘌醇、枸橼酸钾、噻嗪类利尿剂等药物。
保持适度运动促进小结石排出，避免长期憋尿，定期复查泌尿系统超声监测结石情况。
