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肾结石患者需要注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查。主要干预措施包括限制草酸摄入、减少钠盐摄取、避免高嘌呤食物、适度补钙。
1、限制草酸菠菜、坚果等高草酸食物可能促进结石形成，建议焯水后食用。草酸钙结石患者每日草酸摄入量应控制在50毫克以下。
2、控制钠盐每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。高钠饮食会增加尿钙排泄，建议选择低钠盐替代普通食盐。
3、低嘌呤饮食动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物易诱发尿酸结石。尿酸结石患者每日嘌呤摄入应限制在300毫克以内。
4、科学补钙每日摄入800-1000毫克钙，优先选择乳制品。钙质与肠道草酸结合可减少吸收，但需避免与高草酸食物同食。
保持每日尿量2000毫升以上，适度进行跳跃运动，出现腰痛血尿等症状及时就诊泌尿外科。
0.3毫米的输尿管结石一般2-7天能排出，实际时间受到结石位置、泌尿系统功能、饮水量、活动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，下段结石因输尿管蠕动增强可能更快排出。
2、泌尿功能：输尿管蠕动功能正常者排石速度较快，存在先天性狭窄或炎症者可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，缺水状态会延缓结石移动。
4、活动量：适度跳跃运动有助于结石位移，久坐不动可能导致结石滞留。
建议每日监测排尿情况，出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，复查超声确认结石是否完全排出。
