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肾结石碎石可通过大量饮水、药物辅助、体位调整、适度运动等方式促进排出。结石排出速度主要与结石大小、位置、患者饮水量及泌尿系统功能有关。
1、大量饮水每日饮水2000-3000毫升增加尿量冲刷尿道，建议分次饮用温开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
2、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾调节尿液酸碱度。用药期间需观察是否出现血尿或发热。
3、体位调整根据结石位置采取特殊体位，如肾下盏结石建议倒立体位，配合腰部叩击帮助碎石移动。
4、适度运动进行跳绳、爬楼梯等垂直震动类运动，每日2-3次，每次10-15分钟，运动后及时补充水分。
碎石期间出现持续腰痛、排尿困难或发热需立即就医，日常应限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测排石进度。
体外碎石后需注意术后护理、饮食调整、活动限制和症状监测四个方面，以促进恢复并预防并发症。
1、术后护理保持碎石部位清洁干燥，24小时内避免沾水，遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林克拉维酸钾。
2、饮食调整每日饮水量超过2000毫升，限制高草酸食物如菠菜，适量补充柑橘类水果帮助碱化尿液，避免饮酒及咖啡因饮料。
3、活动限制术后一周内避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等低强度活动，咳嗽或打喷嚏时用手按压碎石部位减轻震动。
4、症状监测观察尿液颜色及碎石排出情况，若出现持续发热、严重血尿或腰痛加剧需立即就医，可能与输尿管损伤或肾周血肿有关。
术后2-3天建议复查超声确认碎石效果，恢复期间可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然弯腰或久坐压迫患侧。
