健康知道
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肾结石3到4毫米多数情况下无须特殊治疗。小结石可通过多饮水、适度运动、饮食调整、定期复查等方式促进自然排出。
1、多饮水：每日饮水量保持2000毫升以上，有助于稀释尿液并加速结石排出，建议选择白开水或柠檬水。
2、适度运动：进行跳跃、跑步等重力依赖性运动，利用体位变化帮助结石移动，但需避免剧烈运动引发疼痛。
3、饮食调整：限制高草酸食物如菠菜，减少钠盐摄入，适当补充柑橘类水果以增加尿枸橼酸含量。
4、定期复查：每3-6个月进行泌尿系统超声检查，监测结石位置变化，若出现血尿或剧烈腰痛需立即就医。
日常可增加冬瓜、玉米须等利尿食物摄入，避免长期憋尿及高嘌呤饮食，若结石持续未排出或增大需考虑体外冲击波碎石等医疗干预。
输尿管结石的治疗方法主要有药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜碎石、经皮肾镜碎石等。
1、药物排石适用于直径小于6毫米的结石，常用药物有坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等，可松弛输尿管平滑肌并缓解疼痛。
2、体外冲击波碎石适用于直径6-20毫米的结石，通过体外冲击波将结石粉碎后自然排出，需配合药物辅助排石。
3、输尿管镜碎石适用于中下段输尿管结石，通过尿道置入输尿管镜，采用激光或气压弹道直接粉碎结石。
4、经皮肾镜碎石适用于较大或复杂型肾盂输尿管连接部结石，通过背部穿刺建立通道进行碎石取石。
建议根据结石大小、位置及肾功能情况选择个体化治疗方案，术后需多饮水并定期复查。
