健康知道
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痛风急性发作可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、减少活动等方式缓解疼痛，通常由尿酸结晶沉积、关节炎症反应、饮食诱发、代谢异常等原因引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、依托考昔、塞来昔布等缓解炎症疼痛，秋水仙碱可抑制粒细胞浸润，糖皮质激素如泼尼松用于严重发作。
2、局部冷敷急性期用冰袋包裹毛巾敷于红肿关节，每次15分钟每日多次，避免冻伤皮肤。冷敷可收缩血管减轻肿胀疼痛。
3、抬高患肢发作时保持足部高于心脏水平，利用重力减少关节腔压力，缓解局部充血和水肿，建议卧床时用枕头垫高患肢。
4、减少活动急性期严格制动受累关节，避免负重或剧烈运动，必要时使用拐杖辅助行走，待疼痛缓解72小时后再逐步恢复活动。
发作期每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，疼痛缓解后需长期规范降尿酸治疗。
血压131/85毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。血压水平主要与遗传因素、生活方式、基础疾病、年龄等因素相关。
1、遗传因素家族中有高血压病史者出现血压偏高的概率较大。建议定期监测血压，保持低盐饮食和规律运动。
2、生活方式高钠饮食、缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯可能导致血压升高。建议每日食盐摄入不超过5克，每周进行适量有氧运动。
3、基础疾病肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢性疾病常伴随血压异常。需要控制体重，监测血糖血脂水平。
4、年龄因素随着年龄增长，血管弹性下降可能导致血压逐渐升高。建议中老年人每季度测量血压。
建议保持健康生活方式，限制钠盐摄入，适量食用富含钾镁的香蕉、菠菜等食物，定期监测血压变化。
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