健康知道
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3毫米的肾结石约相当于芝麻粒大小，属于微小结石范畴，通常可通过自然排出、药物辅助、饮水调节、定期复查等方式处理。
1、自然排出：直径小于5毫米的肾结石多数可随尿液自行排出，建议每日饮水超过2000毫升促进排泄。
2、药物辅助：医生可能开具坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸氢钾钠等药物缓解输尿管痉挛并碱化尿液。
3、饮水调节：增加柠檬水等柑橘类饮品摄入有助于抑制结石增大，避免高草酸食物如菠菜。
4、定期复查：每3个月进行泌尿系超声监测结石位置变化，若出现剧烈腰痛或血尿需立即就诊。
保持低盐饮食并适度跳跃运动可帮助微小结石移动，但需警惕结石增大或嵌顿风险。
肾结石疼痛主要表现为腰部钝痛、阵发性绞痛、放射痛及排尿痛。疼痛程度与结石位置、大小及是否引发梗阻有关。
1、腰部钝痛：结石位于肾盂或肾盏时，常引起患侧腰部持续性隐痛或胀痛，活动后可能加重，多由结石局部刺激或肾盂内压力增高导致。
2、阵发绞痛：结石移动至输尿管时突发剧烈绞痛，呈刀割样，可伴面色苍白、冷汗，常因输尿管痉挛及平滑肌强烈收缩引发。
3、放射痛：输尿管中段结石疼痛向同侧下腹部放射，下段结石则放射至会阴部或大腿内侧，与神经传导路径相关。
4、排尿痛：结石接近膀胱或排出过程中可能引发尿频、尿急及排尿终末刺痛，多合并尿路感染或结石直接刺激黏膜。
出现疼痛症状应及时就医，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，避免久坐及憋尿。
