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痛风患者需避免高果糖水果，主要有荔枝、龙眼、榴莲、柿子等。高果糖摄入可能抑制尿酸排泄，诱发痛风发作。
1、荔枝荔枝含果糖量超过15%，果糖代谢过程中会加速尿酸生成，建议痛风急性期完全避免食用。
2、龙眼龙眼干果糖含量达20%，可能干扰肾脏尿酸排泄功能，缓解期每周食用量建议不超过100克。
3、榴莲榴莲每100克含糖27克，高糖高热量特性易诱发代谢紊乱，痛风患者应严格控制摄入频率。
4、柿子柿子中蔗糖含量较高，在体内可分解为果糖，未完全成熟的涩柿更需警惕，建议选择其他低糖水果替代。
建议选择草莓、樱桃等低果糖水果，每日水果摄入量控制在200克以内，同时保证每日饮水2000毫升以上帮助尿酸排泄。
痛风急性发作时可通过药物干预、局部冷敷、抬高患肢和调整饮食快速缓解疼痛肿胀。常用药物包括秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素，具体需在医生指导下使用。
1、药物干预秋水仙碱能抑制炎症反应，非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻疼痛，糖皮质激素如泼尼松适用于严重发作。需警惕药物胃肠道副作用，避免长期使用。
2、局部冷敷急性期用冰袋包裹毛巾敷于关节处，每次15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性渗出，但需避免冻伤皮肤。
3、抬高患肢发作时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流，减轻关节腔内压力。建议保持抬高姿势直至肿胀明显消退。
4、调整饮食严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水量超过2000毫升促进尿酸排泄。可适量饮用低脂牛奶，其乳清蛋白具有抗炎作用。
发作期间建议卧床休息，避免关节负重。症状缓解后需定期监测血尿酸水平，长期控制需结合降尿酸药物治疗和生活方式调整。
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