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输尿管结石可通过大量饮水、药物辅助、体位调整、适度运动等方式促进排出。输尿管结石通常由尿液浓缩、代谢异常、尿路梗阻、感染等因素引起。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿流冲刷作用，建议分次饮用温水，避免短时间内大量摄入。
2、药物辅助可在医生指导下使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物，坦索罗辛有助于扩张输尿管，双氯芬酸钠可缓解疼痛。
3、体位调整采用头低臀高位配合腰部叩击，利用重力作用帮助结石移动，每次保持体位15分钟，每日重复进行。
4、适度运动进行跳绳、爬楼梯等垂直震动类运动，每日3-5次，每次10分钟，运动后及时补充水分。
结石直径小于6毫米时可采用上述方法，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医，日常需限制高草酸食物摄入。
尿道结石引起的疼痛可通过药物镇痛、局部热敷、体位调整及饮水排石等方式缓解，通常由结石移动、尿路梗阻、感染或黏膜损伤等因素引发。
1、药物镇痛遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或解痉药如盐酸坦索罗辛、山莨菪碱，可减轻炎症反应和输尿管痉挛。疼痛剧烈时需就医评估是否需注射用镇痛药物。
2、局部热敷下腹部或腰背部热敷15-20分钟，温度不超过40℃，通过促进局部血液循环缓解肌肉痉挛。避免高温烫伤皮肤，合并感染时禁用热敷。
3、体位调整采取膝盖弯曲的侧卧位或跪趴体位，减少结石对尿路黏膜的刺激。避免剧烈运动加重嵌顿，可尝试轻轻跳跃帮助微小结石排出。
4、饮水排石每日饮水量超过2000毫升，增加尿流冲刷作用。可适量饮用柠檬水酸化尿液，但肾功能异常者需控制饮水量，避免加重水肿。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿时需急诊处理，日常需限制高草酸食物摄入，定期复查结石位置变化。
