健康知道
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肾结石碎石后疼痛可通过药物镇痛、增加饮水量、适度活动及就医复查等方式缓解。疼痛可能由残余结石移动、输尿管痉挛、尿路感染或碎石未完全排出等原因引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或解痉药如山莨菪碱、间苯三酚缓解输尿管痉挛。避免自行调整剂量。
2、增加饮水量每日饮水超过2000毫升帮助冲刷尿路，促进残余结石排出。可适量饮用柠檬水，但避免浓茶咖啡等含草酸饮料。
3、适度活动进行跳跃、爬楼梯等轻度运动利用重力促进结石下移。避免剧烈运动导致输尿管黏膜损伤。
4、就医复查若疼痛持续超过48小时或伴发热血尿，需急诊排除输尿管梗阻、感染等并发症，必要时行CT评估碎石效果。
碎石后建议保持低盐低嘌呤饮食，限制菠菜豆腐等高草酸食物，定期复查超声监测结石清除情况。
0.3毫米的输尿管结石一般2-7天能排出，实际时间受到结石位置、泌尿系统功能、饮水量、活动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，下段结石因输尿管蠕动增强可能更快排出。
2、泌尿功能：输尿管蠕动功能正常者排石速度较快，存在先天性狭窄或炎症者可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，缺水状态会延缓结石移动。
4、活动量：适度跳跃运动有助于结石位移，久坐不动可能导致结石滞留。
建议每日监测排尿情况，出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，复查超声确认结石是否完全排出。
